Lees hier onze blogs over een fitte en gezonde levensstijl.

Heb je Paaspop kaarten?

  Tjalling     28/03/2018     Reacties (0)

Heb je Paaspop kaarten? Het Festival seizoen komt eraan! De dagen worden langer, de zon krachtiger. Haal je festivalhoel uit het stof, want je weet: Paaspop staat op het punt van beginnen. Verschillende Festivals Of je nu naar een Roadburn, Forta Rock, Into The Great Wide Open of Best Kept Secret gaat, de kans is groot dat je een biertje drinkt, een blowtje neemt of misschien zelfs een pilletje. Het is goed om te weten dat er “therapieën” bestaan om de negatieve effecten daarvan op je lichaam te beperken. Antikatershop.nl is daarin gespecialiseerd. Wist je dat zelfs een paar biertjes al genoeg zijn om je hartslag te verhogen en je lichaam extra te belasten? Daarom is het slim om ook bij beperkte hoeveelheden alcohol extra enzymen te nemen om het tekort aan te vullen. Voor wat betreft...

Lees meer

Wintersport en Après-skiën

  Tjalling     11/03/2018     Reacties (0)

Wintersport 2018   Wat is dat toch, dat als je met een groep buiten sport, er vaak een derde helft aan hangt. Dit heeft toch te maken met het “samen” sporten, dus samen winnen of verliezen, of samen ontberingen meemaken. Het bent tenslotte aan het Buitensporten. Het kan regenen, vriezen, waaien. Er zijn wat dat aangaat veel omstandigheden waarin je jouw buitensport uitoefent. De Koning van de 3 e helft is toch wel het Après-skiën. Ik ken geen sport waarin het samen drinken en feesten na een fysieke uitdaging zó cultureel is vastgelegd. Je zou denken dat Après-skiën een typisch Franse activiteit is, maar niets is minder waar. In Frankrijk zijn het de Britten, Scandinaviërs en Nederlanders die de bloemen buiten zetten. In Zwitserland zijn het...

Lees meer

Slaapgebrek

  Tjalling     07/03/2018     Reacties (0)

Slaapgebrek   Iedereen heeft wel eens een mindere nacht. Ouders van jonge kinderen kunnen hierover meepraten. Je hebt geluk als de jonge spruit snel doorslaapt. Doorslapen is dan een relatief begrip, want speentje, te koud, te warm, honger, dorst, er zijn veel redenen waarom een klein kind ‘s nachts van zich laat horen. Maar wat is chronisch slaapgebrek en wat doet het met je? Al sinds mensenheugenis is Slaapdeprivatie een veelgebruikte en bekende martelpraktijk. Ook mensen met (werk)stress ervaren vaak wat het is om niet genoeg slaap te krijgen. Uiteindelijk heeft Slaapdeprivatie invloed op je hormoonhuishouding en algehele gezondheid. Mensen kunnen er diabetes2 van krijgen, o.a. omdat de trek in zoet en vet erg toeneemt. Je frontaalkwab activiteit neemt significant af waardoor je minder creatief...

Lees meer

Olympische Spelen

  Tjalling Bijma     14/02/2018     Reacties (0)

De olympische spelen , of zoals Erica Terpstra zou zeggen: “Olumpische Spelen”, zijn in volle gang. Jac Orie lijkt de gouddelver van deze spelen te worden met op alle afstanden een gouden plak voor één van zijn pupillen. Nederland was het eerste land dat een eigen ceremonie huis had bedacht, Het Holland Heineken Huis. Een mooi voorbeeld hoe sport, victorie en de overwinningvieren leidt tot een volksfeestje. Okay, het is niet voor iedereen weggelegd, want een ticket PeuonYang is duur en de kaartjes voor de wedstrijden zullen ook niet gratis zijn. Het zijn vooral de sponsoren (Heineken denk ik, ING vast ook) en de echte liefhebbers die er naar toe togen. Heb je eenmaal een Oranje winnaar in actie gezien, dan wil je echte huldiging (koukleumen) en de volkshuldiging in het...

Lees meer

Wat is ALDH?

  T. Bijma     23/01/2018     Reacties (0)

Door milieuvervuiling en een verslechterd leefklimaat komen wij in aanraking met veel toxische stoffen. Ook zorgen bepaalde onderdelen van onze westerse manier van leven voor een niet optimale gezondheid. Van nature maakt je lichaam een bepaalde hoeveelheid ALDH aan, maar dit is zeker niet altijd afdoende bijvoorbeeld door luchtverontreiniging, ouderdom of leefgewoonten.  ALDH wordt ook wel het “ Super Enzym ” genoemd omdat ALDH in ieders lichaam nodig is om toxische stoffen om te zetten naar non-toxische stoffen. Op dit moment lopen er verschillende medische studies waarin wordt gekeken naar hoe en waarom ALDH een positieve bijdrage kan leveren aan verschillende ziektes zoals IBD, Alzheimer, kanker, immuniteitsproblemen en leverproblemen. Het bekendste symptoom van een tekort aan ALDH is het hebben van een...

Lees meer